Menuju usia 30an membuat aku mulai merasakan beberapa keluhan kesehatan. Bangun tidur kok kepala agak pusing ya, terkadang perut keram seperti terikat kencang dan beberapa gangguan kesehatan lainnya. Rasa khawatir semakin bertambah ketika mengingat apa saja yang sudah aku makan dan niat olahraga rutin yang belum aku realisasikan. Usia memang mempengaruhi kondisi kesehatan setiap individu namun pola hiduplah yang ternyata memiliki andil besar dalam menentukan kesehatan kita saat ini dan masa depan kelak. Apa yang kita konsumsi dan bagaimana kita menjalani hidup, baik kesehatan fisik maupun kesehatan jiwa. Saat ini concernku tidak hanya pada kesehatanku saja tapi juga suami dan…